为帮助新生尽快适应老员工活，进一步了解大学的学习方式、生活方式、人际交往方式，提高员工心理健康意识和水平，10月19日16：30，由心理健康教育办公室老师张玲主讲的“新生活，心起点”——菠菜导航网2021级新生心理适应讲座于十教小礼堂顺利开展，菠菜导航网2021级全体员工到场聆听。

讲座伊始，张玲让同学们为自己崭新的老员工活进行打分。在打分环节中，多数同学为老员工活打5至7分，表示对老员工活比较满意。她通过师生互动的方式，调动了同学们对本次活动的兴趣，并根据同学们的打分结果开启了本次讲座。

讲座过程中，张玲主要从学习、生活、人际交往三个方面进行讲解。在学习方面，面对大学学习环境、学习方式、学习内容等方面的变化，同学们难免会感到迷茫甚至失望。针对这种现象，张玲分享了她的大学学习经历，告诉同学们要放平心态、端正态度，脚踏实地地从基础开始学习。同时，她从心理上分析了同学们迷茫的原因，并从转换身份、确立目标两方面教授了同学们面对迷茫的方法。在生活方面，针对新生因异乡求学而产生的身心不适应状况，张玲给予了建设性意见。同时她还邀请了来自东北、重庆、海南的三位同学上台分享自己的家乡和自己到川农求学的感受，现场气氛充满温情。在人际交往方面，针对新生难以适应大学集体生活的问题，张玲从学会理解与接纳、不要活在自己的世界、懂得关心他人、学会赞美、心胸开放五个角度，为同学们提供解决方法，帮助同学们更好适应老员工活。

讲座的最后，张玲表示希望菠菜导航网2021级新生能够在未来的老员工活中找到目标，勤奋学习，积极生活，继续向着自己的梦想和向往的生活勇敢前进！